المساج

يلعب التدليك دورًا قويًا جدًا في تقليل التوتر وزيادة الاسترخاء. تقليل الآلام ووجع العضلات والتوتر. تحسين الدورة الدموية والطاقة واليقظة. خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم.